Black Rolls

Ab September 2015 bieten wir Ihnen eine neue sportliche Herausforderung mit Hilfe eines innovativen Sportgerätes, die Black Roll, im Sinne eines Personal Trainings an.

Die Black Roll dient als Hilfsmittel um Verklebungen der Gewebeschichten ( Faszien, Muskeln ) zu lösen, die Leistungsfähigkeit der Muskulatur zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Somit kann das eigene Wohlbefinden gesteigert werden

Die vielfältigen Möglichkeiten des Trainingsgerätes reichen von der Behandlung des Rückens bis hin zu den Armen und Beinen.

Trainingsinhalte:

  - Mobilisierung und Aktivierung

  - Förderung der Balancefähigkeit

  - Kräftigung der Muskulatur